Fit an der Würm - ab jetzt jeden Sonntag!

07.10.2019

Neu gestartet ist ein wöchentliches Outdoor-Training in Gräfelfing: Die vhs bietet in Kooperation mit der Gemeinde die Möglichkeit, das Immunsystem ohne Gebühr und ohne Anmeldung an der frischen Luft zu stärken - auch für Ungeübte. Treffpunkt ist jeden Sonntag um 14.30 Uhr am Wasserrad an der Würm.

Das Training wird von professionellen Übungsleitern durchgeführt. Dazu gehören Koordinations- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Geh- und Laufkombinationen. Zwischendurch gibt es immer wieder Pausen mit Atem- und Dehneinheiten. Ein entspanntes Stretching beendet die Stunde. Mitzubringen sind sportliche, warme Bekleidung (winddichte Funktionskleidung, Mütze, evtl. Handschuhe), Getränk, Wetterschutz.

Treffpunkt: Kirchweg am Wasserrad

Einstieg jederzeit möglich!

Das Angebot ist eine Kooperation zwischen Gemeinde Gräfelfing und vhs im Würmtal.

Weitere Informationen: www.vhs-wuermtal.de