"Fit an der Würm" - Outdoortraining für jedermann ab 23.2. wieder jeden Sonntag!

29.01.2020

Die vhs bietet in Kooperation mit der Gemeinde die Möglichkeit, das Immunsystem ohne Gebühr und ohne Anmeldung an der frischen Luft zu stärken - auch für Ungeübte. Treffpunkt ist jeden Sonntag um 14.30 Uhr (bis 15.30 Uhr) am Wasserrad an der Würm.

Das Training wird von professionellen Übungsleitern durchgeführt. Dazu gehören Koordinations- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Geh- und Laufkombinationen. Zwischendurch gibt es immer wieder Pausen mit Atem- und Dehneinheiten. Ein entspanntes Stretching beendet die Stunde. Mitzubringen sind sportliche, warme Bekleidung (winddichte Funktionskleidung, Mütze, evtl. Handschuhe), Getränk, Wetterschutz.

Treffpunkt: Kirchweg am Wasserrad

Einstieg jederzeit möglich!

Das Angebot ist eine Kooperation zwischen Gemeinde Gräfelfing und vhs im Würmtal.

Weitere Informationen: www.vhs-wuermtal.de

 

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